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北京市平谷区疾病预防控制中心 2018-06-20 07:36:56


谷雨是春季的最后一个节气,也是唯一一个将物候、时令与农事相对应的节气,如果说雨水带来的是绵绵细雨和润物细无声,那谷雨就意味着气势非凡的大雨来临,谷雨节气之后身体内的博彩365bet_365bet体育注册开户_365bet模拟下注也随之加重!


一、博彩365bet_365bet体育注册开户_365bet模拟下注重的危害


1. 脾胃病

如果博彩365bet_365bet体育注册开户_365bet模拟下注重,尤其是寒湿内侵,会引起脾胃病高发,主要表现为:恶心、呕吐、厌食、胃脘胀满、有积水感、腹泻、胸闷、咽部阻塞感等。



2. 颈腰椎病

每到连绵的阴雨天,医生就会发现因颈椎不适的中青年人群呈现上升趋势。阴博彩365bet_365bet体育注册开户_365bet模拟下注候很容易导致寒邪侵入体内,诱发颈椎不适。


3. 皮肤病

博彩365bet_365bet体育注册开户_365bet模拟下注重的时候,也是皮肤病高发时期,如脚气、湿疹、下肢溃疡等。中医认为,这些皮肤病与天气闷热、潮湿有关,尤以湿重为主。



4. 关节病

中医认为,骨关节炎属于痹症范畴,即“骨痹”,临床主要表现为关节疼痛、肿胀、晨僵和功能障碍,是一种常见的慢性致残性疾病。在阴天、下雨、寒冷、潮湿时,关节肿胀和疼痛会同时加重。


二、辨识“湿邪”两方法


1. 自我感觉

比如,即使睡眠时间很充分了,但起床后还总觉得很困倦、乏力、头沉、打不起精神,或是觉得身上有东西在裹着,懒得动弹,那就要怀疑身体里是不是有博彩365bet_365bet体育注册开户_365bet模拟下注了。中医里讲“湿重如裹”,好像穿着一件洗过没干的衣服一样,很不舒服。


2. 观察大便

如果每次排大便都黏腻不爽快,冲马桶总冲不干净,总有一些黏在马桶壁上,那么也说明体内可能有湿。


三、去博彩365bet_365bet体育注册开户_365bet模拟下注的实用招


1. 每天走走路

平时养成每天定时定量运动的习惯。从每天早晨起来到晚上睡觉,能累积保持8000到1万步,就可以令我们的身体保持少痰少湿的状态。



2. 喝点山楂茶

食欲欠佳,不如煮点荷叶山楂茶。干荷叶5克,干山楂5克,陈皮3克,上三味药洗净,放入茶缸内,沸水冲泡15分钟,加适量糖调味,代茶饮。可以起到清热化浊、理气开胃,适合湿热内阻、食欲欠佳者饮用。


3. 少吃冷饮食

有的朋友喜欢吃烧烤喝冰镇啤酒,吃冰激凌喝冷饮,加之外有寒气怫郁、内有空调长吹,往往会产生不同程度的痰湿。即使天气炎热,也尽量少吃冷饮。



4. ?煮点薏米粥

薏米健脾祛湿,对脾胃虚弱,食欲不振、泄泻、消化能力减退,体内有“博彩365bet_365bet体育注册开户_365bet模拟下注”的人群尤为适宜。薏米最好的吃法是用炒薏米泡水或者煮粥喝或研末冲服。


5. 不要淋到雨

尽量避开潮湿的环境,避免外感湿邪,这样可避免脚气、湿疹、下肢溃疡等病症的发生。


来源:健康时报


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