薏米祛湿要如何才能达到最佳效果

生活点子 2018-06-20 06:16:03


? ? ? ? 说到风湿,南方由于地理气候原因,如何祛湿是人们经常探讨的话题。


? ? ? 往往体内博彩365bet_365bet体育注册开户_365bet模拟下注重会导致很多的一些疾病的发生。


? ? ? ?说到祛湿人们常常会利用薏米作为食疗受热捧。


? ? 但是如何才能发挥薏米祛湿的效果呢?


首先,薏米要炒一下才行,因为薏米是寒凉性,炒至点点发黄,然后再与赤小豆、芡实一起煮烂。


赤小豆不是红豆哦,红豆比赤小豆稍微胖点红一点。要买赤小豆。

芡实


为了更容易煮烂可以提前将材料用清水浸泡,这样才容易煮烂哦。


最后差不多要关火的时候放糖。

这就是人们夏天宵夜最爱喝的糖水了。


还有,夏天趁机会多出出汗,会对祛湿有好处哦。


重要提示:薏米(要炒至点点发黄)、赤小豆(不是红豆)、芡实。



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