祛湿 | 端午时节博彩365bet_365bet体育注册开户_365bet模拟下注加重?用这种草补肾散寒祛湿,妥妥的!

精彩康美人 2018-06-20 09:24:11
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端午节从粽叶的清香里飘来,每一口软糯都是团圆的味道;端午节从古老的龙舟上划过来,每一次挥桨都是拼搏的精神;端午节从家家户户的门前走来,每一片艾叶都有健康的深意……

端午节阳气旺盛,但还没有达到顶峰。从六气来说,风寒暑湿燥火,端午是博彩365bet_365bet体育注册开户_365bet模拟下注比较旺盛的时候,阳气上升的同时,各种伏邪也会跟着出来,邪湿比较重。同时,这个时候暑热也在上升,但也没有达到顶峰。


因此,这个时节,是预防暑湿的关键时节。这两种病邪虽然很盛,但都没到最大,都在中间过渡可控范围之内。如果真到了夏至以后,气上蒸,暑气下逼,容易中暑,体内的湿邪也更难祛除了。怎么办呢?往下看。


几乎所有中医都推荐一味便宜到不敢想的中药材——艾草。孟子就曾说过:七年之病,求三年之艾。民间也有谚语云:家有三年艾,郎中不用来。


艾草,作为中医常用到的中草药,性温,具有散寒除湿、温经止血等功效。


它的茎、叶都含有挥发性芳香油,可提神醒脑、驱蚊蝇、净化空气


艾叶烟熏时产生的烟气,可抑制病毒和细菌在空气中传播,且对人无害。


内服以艾叶为主要成分的中成药,如艾附暖宫丸、当归调经丸可治疗月经不调、宫冷不孕等妇科病


将艾叶捣成绒,制成艾条、艾柱,外灸能散寒止痛,温煦气血


小编推荐几种艾草的常见用法,发挥它最大的养生功效。



艾叶泡脚,缓解黑眼圈。肝肾阴虚是导致黑眼圈的主要原因。滋阴补肾、清降虚火是除黑眼圈的好方法,可用艾叶水泡脚。


具体做法:取新鲜艾叶一小把,煮水后泡脚;或用艾叶做成的清艾条取1/4,撕碎后放入泡脚桶里,用滚开的水冲泡一会儿,等艾叶泡开后,再放置为温水泡脚,直到全身微微出汗。一般连泡数次,约2~3天后即可见效。


用此法期间要多喝温开水,少吃寒凉食物,注意休息。如果在用艾叶水泡脚的同时,喝一杯生姜红枣水,效果会更好。


艾叶洗澡,驱寒助眠。产妇在坐月子期间可以让家人帮忙用艾叶煮水洗头、洗澡。


具体做法:取新鲜艾叶30~50克,在澡盆中用沸水冲泡5~10分钟;取出艾叶,加水调至适宜水温即可沐浴。


这样做可以理气血、逐寒湿、止血、助睡眠、温经调经。但哺乳期的女性一般不建议频繁用此方法。




艾叶煮鸡蛋,帮助调经。艾叶具有温经止血的功能,适用于虚寒性出血及腹痛,对女性虚寒引起的月经不调、腹痛、崩漏有一定疗效。煮鸡蛋时,在水里加少许艾叶,能帮助调经。




艾叶盐包,缓解腰腿痛。青少年患坐骨神经痛,一般由于日常生活或工作长期的不良姿势导致,故也称姿势性坐骨神经痛,中老年人一般是腰椎间盘突出症引起的坐骨神经痛。


如果是因为风寒之邪导致的腰椎间盘突出症诱发的坐骨神经痛,可用这个方法调理。


具体做法:炒盐和艾叶外敷有温通经络的功效。取食用盐(盐可反复使用)1斤,炒热后加艾叶1两,用布包好敷于患处至盐凉,一日一次,连用10~15日。




艾灸法简单易学,自己在家就可以操作,是一种非常好的养生保健方法。


点燃艾条一端,燃端距穴位或局部2~4厘米处熏灸,使局部皮肤温热潮红,以无烧灼感为度,每个穴位灸5~15分钟。注意及时清理燃端的艾绒灰,避免脱落在皮肤上造成烫伤。另外,艾灸时应注意保暖


艾灸治痛经。痛经为最常见的妇科症状之一,月经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀,伴有腰酸或其他不适,可艾灸肚脐


艾灸治膝骨关节炎。膝关节炎多患于中老年人群,其症状多表现为膝盖红肿痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛不适等。可采用艾灸盒艾灸整个膝关节部位或者足三里



艾灸治胃痛。胃痛,又称胃脘痛,是指以上腹胃脘部近心窝处疼痛为症状的病证。可采用艾条,艾灸中脘、足三里等穴位。



注意事项:


  • 分体质。艾灸适宜虚证和寒证,如虚弱怕冷、久病久泄、关节冷痛、寒咳哮喘、风寒感冒等;不适合实证和热证患者,如上火、口舌生疮、大便干结、小便短黄、发热等。


  • 分人群。青壮年和男性可以多灸,妇女和儿童宜减量、少灸,孕妇的腹部和腰骶部不宜灸。

本文来源:康美药业订阅号

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